2 масажни техники за лице, които задължително да пробвате
Отключи сияещото си аз: Масаж на лицето с ролер и Гуа Ша камък Масажът на лицето е мощен инструмент за постигането на по-здравословен и младежки вид. Той не само отпуска мускулите, но също така помага за премахване на токсините и намаля подпухването. Ето как да включиш тази техника в рутината си, използвайки два популярни инструмента: ролер за лице и Гуа Ша камък. Силата на масажа на лицето: Редовният масаж на лицето предлага няколко предимства: Подобрява кръвообращението: Масажът стимулира притока на кръв, като доставя свежи хранителни вещества до кожните клетки за здравословно сияние. Намалява подпухването: Масажът на лицето помага за дренирането на излишните течности, като минимизира подпухването и оставя лицето добре оформено. Детоксикация: Чрез стимулиране на лимфната система, масажът помага за премахването на токсините, чието натрупване може да допринесе за един безжизнен вид на кожата ти. Магията на ролера за лице: Ключът към добрия масаж с ролер е лимфният дренаж. Целта е нежно да изтеглим течностите навън, а не да ги натиснем прекалено силно и да рискуваме да увредим деликатните кръвоносни съдове. Ето как: Започни от ключицата: С помощта на ролера нежно масажирай нагоре и надолу по ключицата. Това помага да се загрее зоната и да се подготви за масаж на лицето. Шия: Продължи да движиш ролера нагоре по шията, като се насочваш към всички напрегнати зони. Контур на челюстта: Премини към хоризонтални движения. Започвайки от брадичката, движи ролера през всяка буза навън към ушната мида. Можеш да повториш масажа на зони, които чувстваш по-стегнати. Чело: Започни от средата и движи ролера навън към слепоочията. Очи: Използвай по-малкия край на двойния ролер за по-нежен масаж. Започни от вътрешния ъгъл на окото и движи ролера навън към слепоочието. Завършващи щрихи: Нежно масажирай веждите и страничните части на носа с малкия край на ролера. Гуа Ша: Скулптуриращ масаж: Подобно на ролерите, Гуа Ша камъните изискват лек натиск, за да се избегнат синини. Нанеси щедро количество масло или серум, преди да започнеш, за по-гладко плъзгане. Шия: Започни от ключицата и премини нагоре по шията към областта зад ухото. Това помага за освобождаване на напрежението в мускулите на шията, които могат да издърпват лицето ти надолу. Използвай извитата страна на камъка за по-широки зони и острите краища за по-целенасочена работа. Контур на челюстта: Използвай извития ръб на камъка и прилагай лек натиск по линията на челюстта, като се съсредоточиш върху зоната близо до ухото, където често се натрупва напрежение. Бузи: Използвай плоската страна на камъка и плъзгай ролера навън от носа към слепоочията, като прилагаш лек натиск върху скулите. Очи: Тук използвай плъзгащо движение с извития връх на камъка. Започни от вътрешния ъгъл на окото и се движи в посока навън. Дръж пръста си нежно близо до носа, за да бъде кожата опъната. Чело: Използвай или извитата страна, или плоската част на камъка, за да изгладиш с нежни движения нагоре - от веждите към линията на косата. Не забравяй: Бъди нежна: Избягвай силния натиск. Използвай масло или серум за лице: Това ще позволи по-плавно плъзгане на инструмента. Постоянство: Ежедневения масаж дава по-оптимални резултати. Включвайки масаж на лицето с ролер или Гуа Ша камък в рутината си, можеш да се радваш много скоро на по-здравословен и сияен тен. Наслаждавай се на този релаксиращ масаж и стани свидетел на трансформиращия ефект, който масажът ще има върху кожата ти!